Lastwagenfahren kann anstrengend, aber auch langweilig sein. Stundenlang im selben Tempo über die Autobahn rollen, dazu Pausen an eher trostlosen Raststätten und Autohöfen: Da sehnt sich das Gehirn nach Futter, nicht nur, um im Training zu bleiben und im Ernstfall ruckzuck zu reagieren, sondern auch, damit die Gedanken sich mal woanders austoben können als nur auf der Straße. So bleiben unterwegs die grauen Zellen fit!
Eine neue Sprache erlernen
Eine Möglichkeit besteht darin, „on the road“ eine neue Sprache zu lernen. Zum Beispiel die Sprache eines Landes, in dem sich der jeweilige Brummifahrer öfter mal aufhält, um auf- oder abzuladen. Das hätte dann noch den weiteren Nutzen, dass die Verständigung vor Ort deutlich einfacher wird. Eines ist sicher: Gewisse Hirnzentren leben regelrecht auf, wenn sie mit neuen Vokabeln und grammatikalischen Strukturen konfrontiert werden. Wer das Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen parallel trainiert, entfacht ein wahres Feuerwerk. Mit Apps wie duolingo.com fällt das Französisch-, Englisch- und Spanischlernen erstaunlich leicht. Die einzelnen Übungen bauen perfekt aufeinander auf, das integrierte Belohnungssystem motiviert dazu, dranzubleiben. Und wenn dann noch erste fremdsprachliche Unterhaltungen im wirklichen Leben entstehen, macht das Lernen doppelt Spaß. In jeder Pause ein, zwei Übungen, das summiert sich mit der Zeit! Auf brummionline.com stellen wir weitere unterhaltsame Möglichkeiten vor, wie sich Pausen nutzen lassen.
Digitales Entertainment als Fitness-Center
Das Smartphone lässt sich auch auf andere Weise als Fitness-Center nutzen, nämlich durch intelligente virtuelle Spiele. Das können durchaus digitalisierte Klassiker wie Schach oder Poker sein, Hauptsache, es ist ein guter Schuss Strategie mit dabei. Auf casinos.de finden sich zahlreiche Online Casinos, die in der Regel auch über eine Poker-Sektion verfügen. Die Vergleichsseite bietet einen hervorragenden Überblick über die wichtigsten Konditionen und Merkmale der verschiedenen Anbieter, sie leitet den User auf direktem Weg ans Ziel. Wer möchte, steigt vorsichtig mit Spielgeldspielen ein und tastet sich allmählich zum Echtgeld vor. Auch die vielen Bonusangebote für Einsteiger erleichtern den risikolosen Start. Manchmal ergibt sich sogar die Gelegenheit, gegen echte Gegner statt nur gegen die KI anzutreten, das bringt menschliche Smartness ins Spiel. Zumindest, wenn die Gegner entsprechend würdig sind.
Das gute, alte Rätselheft nutzen
Auch das gute alte Rätselheft ist noch existent. Zu kaufen gibt es die intelligenten Zeitvertreiber zum Beispiel bei ebay.de, aber auch teilweise in Tankstellenshops und an Bahnhöfen. Die Seiten sind nicht nur mit Kreuzworträtseln und Sudoku gefüllt, auch Schwedenrätsel, Puzzle-Rätsel und viele andere Varianten stehen hoch im Kurs. Für viele ist es fast schon ein neues Gefühl, einfach mal mit einem Stift auf Papier zu rätseln statt ständig aufs Display zu starren. Das Gehirn mag diese Abwechslung sehr, denn die grauen Zellen reagieren ganz anders, wenn Betätigungen im analogen statt im virtuellen Raum stattfinden. Allein das Schreiben per Hand regt Nervenzellen an, die bei Bildschirmarbeit überhaupt nicht zum Tragen kommen. Für einen Brummifahrer, dessen Lohnerwerb fest in der physischen Welt verankert ist, kann das nur von Vorteil sein.
Im Malbuch für Erwachsene malen
Das Malbuch für Erwachsene schlägt in eine sehr ähnliche Kerbe wie das Rätselheft, nur, dass es besonders stark das Kreativzentrum im Gehirn anspricht. In diesem Fall geht es darum, liebevoll vorgefertigte Illustrationen mit Farben zu füllen, nicht à la Malen-nach-Zahlen, sondern völlig frei nach persönlichem Gusto. Ein Päckchen Bunt- oder Filzstifte reicht aus, um fantasievolle Bilder zu kreieren, die vielleicht anschließend das Fahrerhaus zieren. Auch Brummifahrer, die allgemein als harte „Kings oft the Road“ gelten, haben eine zarte, kreative Seite, die sich nach Herzenslust austoben möchten. Wer das noch nicht an sich entdeckt hat, sollte sich möglichst bald auf die Suche begeben, denn es tut gut, Neues zu erleben und zu fördern. Vielleicht gehen die Ambitionen im Laufe der Zeit sogar über das Malbuch hinaus, es entstehen vollständig selbst erdachte Werke, gezeichnet oder gemalt auf unvorbereitetem, weißem Papier. Dann hat das Gehirn Feuer gefangen und so eine Tür in eine neue Welt geöffnet.
Ansonsten: Die üblichen Mittel …
Es gibt noch einige weitere ganz einfache Mittel, das Gehirn unterwegs fit zu halten. Eines davon besteht darin, viel Wasser zu trinken, möglichst nicht unter 2 bis 3 Liter. Unser Körper besteht ebenso wie unsere grauen Zellen zum größten Teil aus Wasser, ständiger Nachschub tut not. Auch gesundes, nährstoffreiches Essen trägt zum Erhalt des Denkapparats bei. Und nicht zu vergessen: Der Ausgleichsport, der für eine ordentliche Durchblutung sorgt, und seien es nur ein paar gymnastische Übungen zu jeder Pause und dazu ein paar Runden um den Truck. Dann knistert’s kräftig im Hirn!
Brummionline